MANFAAT IKAN PATIN

Ikan Patin

Kali ini Me menilih artikel kesehatan... 

manfaat ikan patin bagi kesehatan... 

Kenapa ???

Karena My LA & My Hubby suka sekali sama ikan yang satu ini, dan pastinya Me juga... 

Ikan patin... harganya terjangkau tapi kaya manfaat...

Manfaat IKAN PATIN bagi kesehatan :

1. Ikan patin kaya akan vitamin A 

2. Ikan patin berguna untuk membantu pertumbuhan tulang dan membantu menjaga kekuatan tulang

3. Mengkonsumsi ikan patin secara rutin dapat membantu proses metabolisme tubuh.

4. Ikan patin bermanfaat sebagai antioksidan, membantu mencegah radikal bebas.

5. Ikan patin juga mengandung vitamin B12, membantu pembentukan sel darah merah.

6. Mengkonsumsi ikan patin  juga dapat mencegah penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol jahat.

7. Ikan patin kaya akan asam amino yang berguna untuk merangsang pertumbuhan sel otak pada bayi.

Sumber : www.khasiat.net