Just Share.... aja... semoga bermanfaat yah...
Apalagi Air putih itu kan benar-benar berkaitan dengan hidup kita sehari-hari... sesuatu yang sering bahkan rutin kita konsumsi... tapi kadang kita nga tau ada manfaat apa di baliknya...
Tahukah anda jika air putih memiliki peranan penting di dalam tubuh kita ???
Salah satunya faktor yang paling penting adalah sebagai penetralisir racun-racun yang mengendap atau tidak larut di dalam tubuh kita.
Nah, udah pada tau belum kalau minum air putih akan sangat bermanfaat jika dilakukan pada waktu-waktu berikut ini:
#1
Setelah bangun tidur » minumlah setidaknya 2 gelas air putih. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh internal agar lebih aktif setelah beristirahat.
#2
15-30 menit sebelum makan » hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja dengan optimal.
#3
15-30 menit setelah makan » akan membantu dan memperlancar proses pencernaan makanan.
#4
Sebelum mandi » bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil dengan suhu tubuh, terutama saat mandi di daerah pegunungan.
#5
Sebelum tidur » sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh saat istirahat dan menghindari dari serangan stroke non hemoragic atau serangan jantung.
Nah gimana ??? Luar biasa ya manfaat minum air putih setiap harinya..
Untuk tubuh yang normal, minumlah minimal 2 liter per hari...
Sudah berapa liter kah anda minum air putih di hari ini?
0 komentar:
Post a Comment